Здраве опције у ресторанима на Хигх Стреет -у да држите своју исхрану на правом путу
Поново је то доба године када сви обећавамо да ћемо скинути прашину са спортских грудњака и лупати по тротоарима, али то не значи да и ми не желимо да уживамо!
Излазак на вечеру са пријатељима није нешто што смо спремни да жртвујемо (проклето тело Викторијине тајне), због чега смо одушевљени овим фаворитима у Хигх Стреет -у који нуде и здраве, лакше оброке.
Са јелима испод 600, 300 и, у неким случајевима, 100 калорија, смејаћете се све до ваге. Само избегавајте пудинге и црно вино & хеллип; нема чаробног штапића да их ставите у кутију „добро за вас“.
Прелепа Италија
Ништа није боље од Белле Италије након посла, посебно с обзиром на богатство лакших опција за одлучне особе које су на дијети. Можете почети са тањиром брусцхетта или Моззарелла Помодоро са чери парадајзом и босиљком за мање од 300 калорија, затим Пизза Вита или Таглиателле Помодоро за мање од 600 калорија сваки. То значи да можете имати предјело и главни оброк са мање од 1.000 калорија, што се добро уклапа у здрав дневни унос калорија. Резултат!
Пизза Екпресс
Ако крећете овамо на укусну вечеру, одлучите се за асортиман Леггера. Са мање од 500 калорија по комаду можете уживати у класичној пици попут Америцан Хот, Падане или Слоппи Гиусеппеа без икакве кривице јер је танка и хрскава подлога пуна салате. Причајте о најбољем из оба света! Само запамтите да прескочите вино.
Фотографију објавила Јоана Рибеиро (@јоанабтрбтр) 1. новембра 2014. у 07:36 ПДТ
Прочитајте више: Најџа храна Нигелле: Бити лош Никада није било тако добро
Вагамама
За једну од најбезбеднијих опција која постоји, покушајте да убедите своје пријатеље за вечеру да оду у Вагамаму. Азијски ресторан може се похвалити стотинама нискокалоричних, немасних опција које су препуне укуса. Препоручујемо пилећи рамен на 510 калорија.
Нандо'с
Ако вам се не свиђа пилећа салата, предлажемо вам да се препустите пилећој питти на жару. Са сићушних 364 калорија можете себи приуштити да својој наруџби додате и неколико укусних страна. Кукуруз на клипу има нешто више од 100 калорија, а укусна салата са мешовитим листовима је само ситних 10! То је мање од 500 за целу вечеру.
Зиззи
Тестенине нису увек не-не на дијети. Зиззијев укусан козји сир и равиоли од спанаћа је на бази парадајза и има порцију мању од 600 калорија. Са мање од 600 калорија такође се налази и њихов лингвин са козицом, низ јела од плодова мора и пилетине, салате, њихове мршаве пице и ова невероватна пилећа кула, па зашто не бисте извели вас и ваш танак струк на оброк?
Фотографија коју је Зиззи Рестаурантс (@веарезиззи) објавила 20. новембра 2015. у 04:15 ПСТ
Прочитајте више: НАЈВЕЋЕ британске фобије од хране
Јамие је Италијан
Можда не мислите да је могуће изабрати здраву опцију код Џејмија, осим ако се не одлучите за салату, али пронашли смо неколико нискокалоричних опција које се не састоје само од лишћа! Пробајте Сцоттадитто од јањећих котлета са 621 калорије или пилећи цацциаторе са 378 калорија. Са Раинбов Слав -ом од 113 калара сигурно вам неће бити тешко.
Ио Сусхи!
Овај јапански ресторан ускоро ће вам постати најбољи пријатељ. Не само да можете да бирате из укусног менија азијских укуса, већ и са много рибљих тањира са 70 калорија, шест ролни пиринча са нешто више од 100 калорија за сет и мисо супом од само 60 калорија, можете направите свој сопствени оброк контролисан калоријама.
Фотографија коју је поставио ИО! Сусхи УК (@иосусхи) 3. јануара 2016. у 02:59 ПСТ
Цена
Понекад је тестенина једино решење за лош дан на послу, али нема ничег горег за надутост од огромне чиније угљених хидрата. Преззо је решење за овај проблем пронашао у менију „Лигхт“, који нуди мању верзију било којег јела од тестенине са обилном прилогом. Ту је и љупко јело од бранцина и опција пилетине са салатом на жару да задовољи вашу жељу за делић калорија.
Бирон
Дакле, нашли сте се у Бирону - наизглед непријатељ свега нискокалоричног, зар не? ПОГРЕШНО. Овај спој за хамбургере има опцију Бун-Фрее Скинни за особе које су на дијети, што вам омогућава да изаберете било који хамбургер (дозволићемо вам да одлучите колико ћете слободе узети са преливима) и комбиновати га са прилогом. Једноставна страна - попут кришке зелене салате са мрвицом прелива од плавог сира - додаће калорије, али је свакако боља од пржених чипса и салате од купуса!
Прочитајте више: 10 кувара који неће сакупити прашину у вашој кухињи
Вахаца
Овај мексички ресторан са уличном храном савршен је за свакога ко има мисију да смањи своју порцију без жртвовања укуса. Почните са свежом салсом од парадајза натрпаном на пар крупних чипса од тортиље, а затим следе неки од тањих тањира у стилу ланца са потписом. Наши фаворити су лакши Такуитос са слатким кромпиром и маринираном пилетином. Или, ако заиста желите да будете добри, пробајте једну од њихових џиновских чинија за салату са семенкама бундеве, авокадом, пасуљем, спелтом и салатом. Делициоус.
Фотографију је поставио Вахаца (@вахаца) 24. новембра 2015. у 04:01 ПСТ
Ко је рекао да не можете бити на дијети и напунити лице ?! Посао обављен.